OBEZİTE ve DETOKS
Nis 14th, 2008 by admin
Vücudunuz ve sindirim sisteminiz aşırı toksin yüklüyse ve dengesi bozulmuşsa zayıflama deneyimlerinizden netice alamazsınız.
Vücut ve organ arındırma diyetleri, detoks programları, nöralterapi ve far-infrared (uzak-kızılötesi) sauna ile bedeniniz toksinlerden arınır ve dengesini kazanırken hem dengeli ve kalıcı zayıflar, hem sağlığınıza kavuşur hem de güzelleşirsiniz.
Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaktır.
Detoks için sağlıklı beslenme önemlidir, böylece bedenimize yeni toksinlerin girmesini engelleriz. Ayrıca kompleks bir süreç olan toksinlerin atılımı sırasında, organlarımıza gerekli besin takviyelerini sağlamış oluruz.
Ancak bedenimizde daha önceden oluşmuş toksinlerin etkin bir şekilde atılabilmesi için, arınma organlarımızın desteklenmesi gereklidir. Aksi taktirde yorgun karaciğeri, böbrekleri ve düzenli çalışmayan barsakları olan bir kişi, dolaşıma karışan toksinlerden hızla kurtulamayacağı için BU DETOKS SÜRECİNDEN ZAZAR BİLE GÖREBİLİR.
BİOREZONANS tekniği sayesinde bedeninizi yoran toksinler, elektromanyetik kirlilik(elektrosmog), enfeksiyonlar ve alerjenler tespit edilir.Toksin atılımında görevli başta karaciğer olmak üzere,böbrekler,kalınbarsak,akciğer,deri gibi organlar desteklenir ve detoksa hazırlanır.Ardından çeşitli detoks programları ile de arınma sağlanır.
Ayrıca FAR-İNFRARED SAUNA, derimizi üçüncü bir böbrek gibi çalıştırarak yoğun bir toksin atılımını sağlar ve süreci destekler.
NÖRALTERAPİ uygulamaları ile de, bedeninizdeki sinir ağı düzenlenmektedir. Böylece başta lenf sistemi olmak üzere dolaşım regülasyonu sağlanarak detoksa katkı sağlanmaktadır.
Vücut nasıl kilo kaybediyor ?
Alınan enerji = Harcanan enerji kilo sabit
Alınan enerji > Harcanan enerji kilo artışı
Alınan enerji < Harcanan enerji kilo kaybı
Bu denklemden çıkartmamız gereken sonuç harcadığımız enerjiyi arttırmamız gerektiği.Bu da egzersizle mümkün olabilir.Günde 15 dakikayla başlayan ve arttırılan tempolu yürüyüş egzersizleri kilo veriminizi destekleyecek ve dinlenme metabolik hızını ( BMH ) düşmemesini sağlayacak.
Sık aralıklarla kilo kaybı ve kilo alımı : Kilo kaybının dinlenme metabolik hızına, Lipolitik Aktiviteye etkisi başlığından yapılan araştırmaya göre ;
Şişman kadın grubu 14 haftalık egzersiz ve zayıflama diyetine tabii tutularak beden bileşimi , oksijen tüketim gücü,dinlenme metabolik hızı ve karın yağındaki yağ aktiviteleri ölçülmüştür.Kişiler ;
1 ) Diyet + Egzersiz sık sık uygulayan
2 ) Diyet + Egzersiz sık uygulamayan
3 ) Sadece diyet uygulayan olmak üzere gruplandırılmıştır.
Bu süre sonunda 3. ve 1. Grup karşılaştırılmış kilo kaybı ve yağ kaybı yönünden 1. Grubun karşılaştırılması sonucunda kayda değer sonuçlara ulaşılamamıştır.
Bu araştırmaya göre sadece diyetle zayıflayan 3.grupta dinlenme metabolik hızında düşme saptanmıştır. Bu araştırmadan çıkan sonuç ;
1) Sık sık diyet yapmanın kilo kontrolünde etkili bir yöntem olmadığı
2) Egzersizle birlikte enerji sınırlaması yapıldığında kilo ve yağ kaybının olduğudur.
Kilo kaybetmek sadece diyet yapmakla mümkün değil bu araştırma umarım egzersiz yapmanın önemi konusunda bir fikir yandırmıştır.Masa başında , asansör kullanarak arabamızı en yakın yere park ederek pekiştirdiğimiz tembellik ve bu huyumuzun bize kazandırdığı kiloyu yürüyüş yaparak,tenis oynayarak , yüzerek en azından evimizin temizliği kendimiz yaparak sarf edeceğimiz enerji ve doğru beslenme bizi sağlık ve örüntü yönünden mükemmele ulaştıracaktır.
